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1、感到害怕和慌张。

2、应该主要寻找心悸的原因。

3、最常见的原因是很多长期抽烟、喝酒、喝咖啡、浓茶的人都有心悸，睡前和早上都有心悸。

4、长期熬夜、疲劳和长期工作压力也会引起心悸。

5、许多心脏病的最初表现是心悸，如早搏和阵发性室上性心动过速。

6、所以长期心悸的人，尤其是中老年人，建议去医院做一个完善的检查，比如24小时动态心电图，排除器质性疾病。

本文到此结束，希望对你有所帮助。