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1、筋膜炎是前脚掌疼痛的第一考虑因素。

2、筋膜炎的人走路时，足底紧张会引起疼痛，通常在晚上处于放松状态，可以缓解疼痛，主要是早上起床时，承受脚下的重量。

3、建议目前注意休息和局部热敷。

4、热敷可以促进血管扩张，帮助静脉回流，有助于消肿和缓解症状。

5、如果疼痛严重，可以口服布洛芬胶囊或活血止痛胶囊，修复时间长，筋膜炎慢慢好。

6、穿鞋时注意穿宽大、柔软、厚实的运动鞋，有助于缓解症状。

7、如果穿高跟鞋或尖头鞋，可能会加重症状。

本文到此结束，希望对你有所帮助。